Kapusta

• Má velmi vysoký obsah živin a velmi nízký obsah kalorií
• Obsahuje silné antioxidanty, jako je kvercetin, který pomáhá při posilování imunitního systému, zvyšuje vstřebávání zinku v těle
• Obsahuje protizánětlivé vlastnosti
• Je vynikajícím zdrojem vitamínu C, který také pomáhá podporovat imunitní systém a podporuje růst, vývoj a opravu všech tělesných tkání.
• Je také jedním z nejlepších zdrojů vitamínu K, který hraje důležitou roli při srážení krve