Špenát
Špenát
- Obsahuje mnoho rostlinných sloučenin, které mohou zlepšit zdraví, jako je lutein, který pomáhá zlepšovat zdraví očí
- Obsahuje quercetin, který pomáhá snižovat zánět a odvracet infekci
- Bylo prokázáno, že zlepšuje oxidační stres, krevní tlak a dokonce pomáhá v boji proti rakovině
